Relaxation

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Mon ventre...? Bonjour,

Decidement, avec moi les problèmes de santé n'en finissent pas, je dois être maudite... :(

Bref, et bien voila, le problème est que j'ai de l'aérophagie depuis des années, avant ça le fesait très peu, mais maintenant mon ventre se gonfle enormement, et on peut croire que je suis grosse alors que sans cet air je ressemble presque à une anorexique à ce qu'on dit souvent...

je ne sais pas quoi faire juste vous dire que je tiens cela de ma mère, sauf qu'elle, on dirait qu'elle est enceinte de 2 jumeaux c'est impressionnant à voir, mais elle a 42 ans, si moi je me retrouve comme ça a son âge j'ai vraiment trop peur :(
J'ai que 15 ans, je viens juste de les avoir le 30 mai :s

J'ai tout tenté, manger plus doucement, mieux macher, j'ai suivie les conseils sur le net mais rien n'y fais...
De plus, je suis anxieuse et ça joue encore plus dessus car je stress tout le temps sauf quand je n'est pas cours...

Que faire ?

Je sais qu'il faut prendre du charbon j'ai déja tenté aussi !

L'aérophagie est souvent liée à un abus de bonbons, de sucettes, de chewing-gums ou de tabac.
Chez certaines personnes, il s'agit d'un véritable tic: ingestion inconsciente d'air et émission de rots soulageants.
L'aérophagie est fréquemment le propre de citadins toujours pressés, consommateurs de sandwichs, abusant de boissons gazeuses et d'alcool, énervés, angoissés, tabagiques et insomniaques.
L'aérophagie est un désagrément dans la mesure où elle entraîne une accumulation "excessive" d'air dans l'estomac qui n'a plus rien à voir avec l'aérogastrie "physiologique"
Les ballonnements de la région épigastrique (au-dessus du nombril) et les douleurs (dues à des spasmes) consécutifs à l'aérophagie ne peuvent être soulagés que par des renvois d 'air (éructation).
L'aérogastrie s'accompagne souvent de manifestions variées: oppressions, palpitations, précordialgies leurs au niveau du c?ur: " Sa soulève le c?ur", vertiges, angoisse.
Mais l'aérophagie n'est pas la seule cause d'aérogastrie qui peut résulter non seulement d'un remplissage excessif en air de l'estomac, mais aussi d'un défaut d 'évacuation de cet air, notamment en cas d'anomalies de position, de forme ou de tonus de l'estomac, mais aussi lors d'une hernie hiatale (issue d'une partie de l'estomac hors de la cavité abdominale à travers le diaphragme), d'une gastrite (inflammation aiguë ou chronique de la muqueuse de l'estomac).
CE QU'IL FAUT FAIRE
Prenez vos repas dans le calme et sans précipitation
Mastiquez longuement et lentement.
Diminuez votre consommation de tabac qui augmente la salivation (entre les repas) et favorise l'aérophagie.
Détente, relaxation peuvent améliorer votre "tension nerveuse", voire vous amener à abandonner certains tic
Ne pas ignorer une affection rhino-pharyngée chronique (obstruction chronique des fosses nasales).
Consultez votre médecin afin qu'il recherche une éventuelle pathologie organique.
Consultez votre dentiste mauvaise denture, prothèse défectueuse, etc..., éléments favorisant une mauvaise mastication.
Certains produits peuvent vous aider et vous soulager, demandez conseil à votre pharmacien.
CE QU'IL NE FAUT PAS FAIRE
N'avalez pas tout rond vos aliments.
Ne consommez pas de façon excessive des boissons gazeuses (bière, champagne, eau gazeuse...)
Ne mastiquez pas à longueur de journée des chewing-gums.
N'abusez pas de certains aliments ayant un fort contenu "gazeux": soufflés, meringues, blancs d'?ufs battus.

Voilà, j'espère que ça pourra t'aider !et une grande bise matinale en plus !




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