Myrtille |
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Est ce que faire la sieste à midi fait grossir? quand boire de l'eau lorsqu'on mange avant, après, ou pendant? d'aucun dise que boire de l'eau pendant le repas fait grossir est ce vrai?
Il est vrai que faire la sieste après manger fait que ton corps va un peu plus stocker que sans sieste, mais cela reste assez négligeable, surtout si le repas n'a pas été trop riche. Attention, parcontre : certaines personnes se reveillent d'une sieste avec une grosse fringale : il faut savoir la gérer en buvant (un thé ou un café non sucré ou à l'édulcorant.
Par contre, il faut boire UN PEU en mangeant, pour fluidifier le bol alimentaire et faciliter la digestion. Mais il est vrai qu'il faut boire surtout et plus fréquemment entre les repas, pour favoriser l'élimination des déchets.
Maintenant, ce ne sont que des petits trucs, mais cela ne te fera pas "Mincir"!... si tu as besoin de Perdre du poids ou de surveiller ta ligne, seul une alimentation équilibrée (et moins importante le soir) et de l'exercice régulier te permettront de vraiment résoudre le "problème".
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