MUSCULATION|Appareils abdominaux

Que faire pour diminuer mon ventre? ya t il des exercices spécifique pour que je puisse diminuer mon ventre.je ressemble à une femme qui a presque 4 mois de grossesse.en tout cas c'est visible parce que ça s'est détache de mon corps.j'ai juste 40ans mais je fais jeune au niveau de mon visage.je n'ai pas les moyens de m'inscrire dans une salle de gym.Est ce que je peux faire des exercices chez moi.si oui lesquelles et comment les faire et le rythme.

Bonjour,

Oui, vous pouvez faire des exercices chez vous sans aucun problème. je vous invite à vous rendre sur le site de la caverne d'Ali Baba.

Vous y trouverez une rubrique "Sport pour tous"... Vous y trouverez votre bonheur et vous pourrez suivre un programme d'activité physique à faire chez vous !

N'oubliez pas de boire beaucoup aussi surtout les jours où vous ferez votre activité physique. En faîte, vous devez accompagner vos séances d'une hygiène de vie au niveau alimentaire si vous voulez un résultat dans le temps. Profitez-en aussi pour faire le diagnostic minceur que propose gratuitement le site de la caverne d'Ali Baba.

Cordialement

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Vous pouvez également consulter le guide pratique musculation|appareils-abdominaux qui vous proposera de nombreuses autres informations pratique concernant votre recherche surmusculation|appareils-abdominaux